体感温度与实际温度之间存在显着差异。在高温和高湿度环境下，体感温度的温度可能高于实际温度10℃。例如，当温度为32°C并且湿度为50％时，体感温度可以达到37°C；如果水分增加到100％，体感温度可能会超过50°C。‌影响体感温度的因子越多，水分就越大，人体失去热量的困难就越困难。当空气湿度超过80％时，汗水蒸发的效率会降低，并且由于热量积累，体感温度大大升高。例如，当上海，杭州和其他区域的实际温度为35℃，由于湿度很高时，体感的温度可以达到45℃以上。避免预防热预防控制的建议：使用空调时S，建议设定26-28℃，内部和外部温度差异不得超过10℃，并且应在每2小时内15分钟内进行通风。 ‌‌人保护‌：选择浅色棉和亚麻衣服（吸收水分的吸收量提高了50％），并与防晒设备（SPF50 +防晒服 +太阳镜）匹配。 ‌‌‌水合方法：每小时含电解质饮料（钠含量1-2G/L），以防止惹恼胃和肠子。 ‌‌‌秒群体护理：外部工人可以通过相位变化材料冷却背心（连续冷却2小时）使用，而峡谷慢性疾病的患者可以调整药物时间以防止高温。 ‌