卫生委员会拒绝谣言，说没有糖的糖分不会造成脂肪，您仍然需要控制摄入量！没有糖的食物并不意味着您就可以随意吃更多的食物而不会增加体重。根据“国家食品安全标准标准的预包装食品标签规则”的规定，没有糖意味着每100克或每100毫升食物的糖含量（包括蔗糖，果糖，葡萄糖等）不超过0.5克。这意味着无糖食品并非完全不含糖。此外，无糖食品通常包含提供能量的营养，例如碳水化合物，脂肪和蛋白质。为了改善味道，有些产品可以增加更多的油脂和脂肪，因此这些食物是高能食品。过量食用无糖食品会导致肥胖。对于有减肥需求的人，购买食物时，您应该注意营养标签，优先考虑低能量，脂肪，碳水化合物和糖含量的产品，以及注意控制使用。